作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零,但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽,聚焦精品咖啡策略,不但成功的躍上世界精品舞台,就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功,可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導,但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色?我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽,以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國,1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年,盧安達與蒲隆地分離並獨立,但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國,執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年,盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰,藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱,雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》,但隔年的4月6日,哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡,成為盧安達大屠殺的導火線,其後短短的100天內,盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅.卡加梅(Paul Kagame)領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢,逐步取得國家控制權,到該年7月中旬控制全國,200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國,內戰也重挫盧安達的經濟,成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫?根據世界銀行資助的國際發展協會(International Development Association,簡稱IDA)統計,2007∼2017年,該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署,每年在非洲也有50個以上的援助計畫,顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助,卻是由大量生命犧牲所換來的,尤其大屠殺結束後,西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚,挹注大筆資金以重建盧安達,當年盧安達國外援助的金援,竟然占年度預算的50%以上,也幸而掌舵的總統保羅.卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊,盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅.卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業,也了解咖啡的潛力,在國際援助與總統本人大力支持下,咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡,在2006年親自赴美拜見知名企業好市多(Costo)執行長,成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上,他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽,還親自出席頒獎典禮,一國元首對於咖啡產業的投入,舉世罕見。大屠殺發生時保羅.卡加梅年僅36歲,他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍,擊敗對手奪回政權並出任副總統,2003年當選總統並於2010年連任,之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極,如同其他政治強人,他對異議人士鉗制言論自由,並對媒體進行系統性的壓制與排擠,但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單,他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」,連續14年GDP年成長率達7%以上,是全球平均值的3倍,盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強,也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財,即便有大量的國際援助,最後大多進了獨裁者的私人口袋,資源往往無法落實到改善民生的計畫,卡加梅從2000年上任至今,雖已成為全球各國在位最久的總統,但不聚斂個人錢財的風格確實罕見,盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅,被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範,國際援助能夠真正被執行,也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟,也沒因掌權而極度貪腐,這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素,可以這麼說,因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導,盧安達的咖啡產業,才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2,國際咖啡評審的非洲獵奇:合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者:許寶霖出版社:寫樂文化  ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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(中央社記者邱柏勝台北21日電)目標到期債券基金保單去年熱銷逾新台幣1100億元,引發金管會關注,除列為金檢項目,要求銷售機構需告知客戶「不保本」性質外,今天更提出目標到期債保單5大風險,呼籲消費者留意。所謂目標到期債券基金,指的是投資一籃子債券組合,並持有至到期日,因此是以固定利率並領利息收入,作為主要報酬來源。主要是投信公司銷售,但也有保險公司的投資型保單是連結這種目標到期債券基金,強調高利率、低風險,且只要能持有滿期,就能獲得穩定報酬,因而獲得消費者青睞。根據金管會保險局統計,去年連結目標到期債券基金的投資型保單初年度保費收入(FYP)共1105億元,以南山人壽、台灣人壽、法巴人壽為銷售前三名;今年前2月目標到期債保單FYP也高達390億元,銷售前三名業者為法巴人壽、南山人壽與保誠人壽,銷售依舊火熱。不過,也有壽險業者因目標到期債保單利潤低、風險高,易有消費糾紛等問題存在,對此商品敬謝不敏,且立委也關注到目標到期債保單熱銷所帶來的風險。為此,金管會日前即已發布新聞稿,強調目標到期債券基金連結的投資型保單並不保本,且也列為金檢項目,要求銷售機構需揭露商品性質。今天更進一步提出目標到期債保單5大風險,呼籲消費者留意。首先,金管會表示,目標到期債券基金連結的債券發行機構,若於投資期間違約、或被調降信用評等,將影響債券價格而產生損失信用風險。其次是利率風險,市場利率的變化,或對於未來利率走勢的預期,也會影響債券價格。第三,債券到期日與基金到期日間存有差異,會有提前贖回及再投資的風險。第四,若目標到期債券基金投資以外幣計價的債券,以新台幣為繳費幣別者,就須承擔基金淨值受匯率變動影響的匯率風險;若以外幣為繳費幣別者,保單期滿前或中途贖回時,外幣兌新台幣的匯率,亦可能與投保當時不同。最後,民眾若於保單期滿前中途贖回,須承擔基金以當時可能較低淨值贖回,且會被收取其他贖回費用得中途贖回風險。金管會表示,上述風險均可能使保戶無法獲得預期收益,因此消費者購買連結目標到期債券基金的投資型保險商品前,應審慎評估相關風險,確認自身風險承擔能力是否適合購買該類商品。而為維護消費者權益,金管會已要求保險業銷售投資型保險商品,應確實依相關規定辦理充分瞭解產品及充分瞭解客戶的作業規範,以避免金融消費爭議。(編輯:林沂鋒)1080521


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政治中心/綜合報導日前美國率先宣布對2000億美元中國商品關稅調高至25%,隨後中國揚言要對美國展開報復,正當美中貿易戰打得如火如荼的時刻,美國駐中國大使館推特於今(21)日下午以簡體字發文表示,「美國生產的農產品在臺灣廣受歡迎。美國是臺灣食品和農產品的首要供應國。臺灣已成為美國食品和農產品出口的10大市場之一。」,立刻在網路引起風傳。▲美駐華使館推特發文。(圖/翻攝自推特)該貼文一貼出,不少大陸網友留言顯得崩潰「駐華使館談臺灣,沒毛病」、「台獨犬吃了民主國家生產的糧食後,對民主國家更加親切了,舔鞋底也舔得更賣力了,比以往更乾淨了,罵人的詞兒都多了不少。 這就是父愛如山啊」、「臺灣市場不足大陸一個中等省,醒醒」、「臺灣沒多少人,好不?這還10大市場?!」、「對哦,自由民主的產品怎麼能讓獨裁的大陸享用呢,所以臺灣應該馬上放棄占臺灣出口貿易總量40%的大陸市場呢」▲美駐華使館發文後陸網友留言崩潰。(圖/翻攝自推特)有網友在PTT轉貼該訊息表示,美國駐北京大使館的官方推特,下午發文特別提到台灣,「他們的官方推特以往幾乎不太會主動提到台灣,但這次在美中貿易戰的風頭上,特別主動提到台灣!」真的很有意思,看來美國要繼續打台灣牌了,當然,底下的五毛推文當然一片崩潰。臉書粉專「只是堵藍」轉貼該發文並表示,在中國的美國大使館發文,哈哈哈,只要是給中國難看的,堵藍一定免費幫忙宣傳,「美國爸爸讚讚讚」。▲粉專「只是堵藍」發文。(圖/翻攝自臉書)對此,在台灣網友則留言,「太會了吧」、「中國人崩潰就是讚」、「駐北京使館還這麼嗆喔XD」、「大使館超嗆...是撿到槍喔」、「挑釁強國的是爸爸啊哈哈」、「美國真強,用市場來暗酸中國與台灣是不同國家,五毛崩潰」。更多三立新聞網報導告定了!對苦苓提民事告訴…館長直播預告在法院會這麼做…美中陷僵局!華郵:中國宣傳團結民心 似準備對美長期抗戰中美吵不停!愛國神曲強勢來襲 「川普馬桶刷」中國熱賣館長痛罵韓國瑜不講信用…朱立倫好尷尬:唉~我沒資格回答


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中國時報【賴佑維╱桃園報導】桃園邱姓建設公司負責人2010年開始,宣稱可投資公司建案、預售屋或資金周轉等,以年利率12至33%方式回饋。但去年底邱無力償還,開始跳票並跑路,受害者包含3線1星警官、國小校長、家長會長等。遭逮捕後,檢方依違反《銀行法》起訴。檢方調查,邱姓男子是地方聞人,曾任警友會站長、顧問、家長會長等,因認為向銀行貸款手續麻煩,且自己無足夠擔保品。此外若是讓投資者成為股東,公司決策有影響。因此採對外募集資金方式,並給予優渥紅利,藉此吸引鉅款。檢方追查,共有34名投資人參加,吸金高達3億1千多萬元另外受害者包含現任、退休3線1星高階警官、國小校長、家長會長等,投資金額最小就是100萬元起跳,檢方清查,有受害者甚至投入8000萬元,令人吃驚。日前邱男跑路消息傳出,不少人也成立自救會。1名受害者說,現在只想要能把錢要回來,其他都不敢奢望。也有人哭訴,投資的錢是自己老本,如今拿不回來,不知道怎麼過日子。去年12月,因為銀行未核准邱男貸款,導致資金周轉不靈,陸續發生跳票的狀況。有投資人聽聞風聲後,趕緊要聯絡邱男,卻發現無法取得聯繫,才驚覺邱男已經跑路,不少受害者還因此組成自救會。檢方後來鎖定,邱男藏身在屏東、高雄及台南等地,今年3月20日將其拘捕到案,訊後依違反《銀行法》起訴。


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風靡全球、億萬觀眾熱烈追看的HBO大戲「冰與火之歌:權力遊戲」,20日在世界各地同步播出完結篇,情節發展確實如原創大衛班尼歐夫與丹魏斯所形容的,憂傷無奈中卻透著些許曙光,鐵王座與維斯特洛大陸上的新統治者,很少人能猜想得到。大結局接續上一集的情節,已經被怒火激得發狂的丹妮莉絲騎龍噴火燒毀君臨城,御前大臣「小惡魔」提利昂心痛看著故鄉變成斷垣殘壁,急著尋找兄長詹姆已逃出的蛛絲馬跡,卻只看到詹姆與姊姊瑟熙埋在石塊裡的遺體。當丹妮莉絲志得意滿發表勝利宣言,發誓要用武力征服7大王國剩下區域,解放所有人民,小惡魔坦言後悔,摘下首相胸章、因私放兄長的「叛國罪」入獄等待處決。此時編導透過小惡魔之口,解釋丹妮莉絲的心態轉變,當雪諾到獄中探望小惡魔,小惡魔解釋丹妮莉絲自認為替所有地區的人民除掉一切惡人,替他們帶來光明美好的未來,因此在掌握絕對權力、能夠照顧好順從百姓之前,不惜動武掃滅一切的障礙。丹妮莉絲見到戰火下依然屹立不倒的鐵王座,充滿欣慰的上前撫摸,她開心要雪諾一起治理維斯特洛大陸,卻不肯鬆口從此止戈息武,雪諾內心劇痛之下,趁她親吻他時刺了致命的一刀,一旁的火龍震驚哀痛,卻因雪諾身上也有可馭龍的坦格利安家血統,無法燒死他,只有轉頭朝鐵王座噴火,將王座熔毀,扛起丹妮莉絲的遺體飛走。小惡魔被押著見了剩下的各家族統治者代表,發表洞見,說服了各大家族共同擁立有傳奇故事、可以說服百姓臣服的布蘭史塔克為王,除了珊莎史塔克堅持北境不再涉入其他王國紛爭、保持獨立外,其餘都願意他治理,於是他被立為「殘破者布蘭王」,因他無法有子嗣,6大王國的統治者不再世襲,由各方貴族共同推舉。小惡魔再次被任命為御前大臣,雪諾則因弒君叛主,被罰流放北境長城、永為守夜人且不准娶妻生子。大衛班尼歐夫與丹魏斯很久之前就曾透露,先詢問過原著作者喬治馬汀對於結局的安排,因此戲和小說是「殊途同歸」,不會偏離太多,果真完結篇的內容充滿濃厚的原作味,史塔克家幾個歷盡艱辛的孩子向來受到劇迷的偏愛,書迷也能感受到馬汀對他們的深情,尾聲中他們終於成了活到最後的贏家。更多udn報導女神一肥毀所有?「神仙姐姐」原來是被這害了報到前一天被通知「前人留任不用來了」 她慘變無業人口「海神」瑪莎拉蒂淪曬衣架 網友:又低又平超好用獨/曾寶儀對配偶欄沒fu 感謝寶媽切了曾志偉!


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中國時報【巫靜婷╱苗栗報導】50歲的何名傳20多前辭掉在菲律賓及大陸的藝術陶瓷經理工作,返台投身工藝復舊產業,不僅打造世界第一台腳踏車原型、重現騰雲號火車頭、復舊黃包車,更被指名為蔡依林等知名歌手的道具工藝師,然而一身好手藝卻面臨人才斷層的窘況。當年何名傳隻身在外地打拚,放假就到大陸的古董市場蒐購珍寶,誤打誤撞成了古董收藏家的他,因觀察大陸市場開放,兩岸三地買賣古董的價錢不如以往,但許多老舊古董亟待整修,開始學著DIY零件修古董。何名傳曾替綠色博覽會手工復刻1791年世界第一台自行車「西夫拉克」,用木頭雕刻加上火烤營造陳舊感,細緻工法瞬間打響知名度,之後更採1比1打造出清光緒13年的騰雲號火車,能夠冒煙、鳴笛還可報時,讓他在復舊工藝占有一席之地。光鮮亮麗的背後,面臨人才斷層的危機,何名傳說,工廠固定的師傅只有2名,若遇到量大或很趕的時候只能請派遣工幫忙,復刻古物要會的工太雜,昨天做木工,今天做鐵工,後天做電工還要畫美工,術業有專精,師傅級通常不願多花時間再做學徒。他坦言現在的教育培育太多設計人才,但實際能做出來的寥寥可數,學術理論和實作有很大的距離,道具製作是影視產業重要的一環,當工科被教育制度排擠後,有心發展影視產業的學生沒有技術,幕後人才嚴重斷層,應多鼓勵影視、廣告、工業設計等學生投入傳承。


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中國時報【林偉信】政府對去年底選務亂象至今未檢討改進,反將兵敗如山倒的選舉結果,歸咎是假新聞混淆人民認知;行政院更祭出修法以整頓假訊息,要求法官當調查員「禁」刊與選舉有關的廣告,更加侵犯司法的公正審判性,不免讓人質疑執政黨為求2020總統勝選,已不擇手段。去年九合一大選,台北市長敗選的丁守中對中選會提出選舉無效訴訟,主張公投綁大選造成選民大排長龍,選民一邊看開票一邊投票,影響選舉公正性,雖然台北地院法官審結駁回他的聲請,但也在判決書點出選務工作確有瑕疵。行政院裝傻不改善選務工作,並由民間司改會出身的行政院政務委員羅秉成推出修法草案,要求法院審查選舉期間的大眾傳播媒體業者收費刊播的廣告內容真假,且法官應在3天內裁定,這樣的修法惹怒法界,包括司法院及法官、女法官協會紛紛發聲明反對。羅秉成及行政院團隊中許多人具有法律專才,應深知選舉相關訴訟屬於民事爭訟,在當事人進行主義下,法官聽訟後對兩造當事人提出的證據及辯詞,審酌其法律上有利或不利的條件,再依經驗法則作成裁判,法官居於中立客觀的立場。但政院通過的修法草案,是讓法官成為第一線的調查員,去執行行政法令清查訊息真偽,就算是總統大選的全國性選舉,法官也必須在3天之內查明。然而,法官沒有偵查權,如何啟動調查程序,負責選務工作的中選會本有職權調查,卻將這類選舉事務推給法院,讓被檢舉或檢舉的一方,把法院當成政治打手。這也難怪平日坐在法庭上,法官不語的法官們罕見地在第一時間發聲抗議,深怕立法院在民進黨擁有絕對席次下會儘速偷渡通過該法案,倘若政治力完全介入司法,那可真是台灣民主的悲哀。


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【健康醫療網/記者黃翎娟報導】所謂大腸息肉,是指發生在大腸黏膜因細胞增生而產生的突起組織,整個腸胃道都有可能長出息肉,而好發的部位是大腸,特別是乙狀結腸與直腸;大部分的大腸息肉小於1公分,通常為良性組織並不會有症狀,但少數息肉發現時,已經很大甚至造成惡性變化,就成了大腸癌。衛福部台北醫院肝膽腸胃科吳建賢醫師表示,大腸息肉一般並不會有症狀,但若不處理,可能隨著時間累積變大,甚至產生症狀或癌變。家族史與飲食關聯大 多食用蔬菜水果大腸息肉症的發生與飲食習慣和家族史有很大的關連,一般而言,愛食用紅肉與低纖維食物,特別是高熱量的食物,很少食用蔬菜水果,長期累積下就會增加發生大腸息肉的危險性。台灣目前的情況,五十歲以上的民眾,約有百分之五十以上有大腸息肉。吳建賢醫師表示,大部分的大腸息肉沒有症狀,除非息肉大於 1公分,或出現癌變時才可能會出現症狀,出血是最常見的一項症狀,有時出血量很少而且是間歇性,病患常不會發現,或以為只是單純肛門痔瘡出血,而忽略了進一步檢查,有時須仰賴「糞便潛血檢查」才會發現。一般來說,愈大的息肉,出血的機會愈大,其它偶而也會出現排便習慣改變如便秘、腹瀉或腹痛的症狀。罕見情況下,大腸息肉會造成腸阻塞,而須緊急開刀處理。注意腺瘤性息肉 可能是致癌徵兆吳建賢醫師說明,大腸息肉主要包括增生性息肉、發炎性息肉和腺瘤性息肉。增生性息肉常小於0.5公分,不會變成惡性腫瘤,最常發現於乙狀結腸或直腸;發炎性息肉主要是大腸發炎引起的,本身不會產生癌變。腺瘤性息肉則有轉變成大腸直腸癌的機會,息肉癌變情形與息肉大小、組織分類和細胞異常有關,一般腺瘤性息肉產生癌變的機會為5-10%,息肉愈大或細胞異常愈嚴重,致癌的可能性愈大。息肉大於一公分已經癌變的機會為百分之十。但有家族大腸息肉症家族的病人,日後息肉發生癌變的可能性高達100%。早期發現早期治療 降低大腸直腸癌發生率診斷大腸息肉可依賴大腸鏡檢查及鋇劑攝影。鋇劑攝影是將鋇劑溶液由肛門灌腸進入大腸,再經由X光顯影照出有息肉或異常的部位,較小的息肉不易檢查出來。大腸鏡檢查則是直接以內視鏡由肛門口進入檢查整個大腸道,若發現息肉可以同時執行切片檢查或息肉切除治療,目前建議將腺瘤性息肉全部切除,除非是巨大的大腸息肉才須接受外科手術切除,一般的大腸息肉切除在大腸鏡檢查時即可完成,不須住院,但術後須多休息、避免用力及喝酒。大腸息肉切除術常見的合併症為出血,較嚴重為大腸穿孔及腹膜炎,發生的機會低,除非是大息肉切除或病患個人特異體質。如果能在息肉尚未癌變或很早期癌變時,就予以切除,則大腸直腸癌的發生率可能會減少。【延伸閱讀】頭暈、暈眩竟然可能是因為這些病!?


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記者張翔程/臺北報導臺北市規模最大的「幼兒足球錦標賽」即將再次開踢,第10屆臺北市幼兒足球錦標賽將在5月18日至19日於臺北田徑場開戰,適逢賽事10周年,開放報名在2天內162隊全數額滿,顯見賽事魅力十足。臺北市幼兒足球賽今日舉行賽前記者會,邀請過往9屆從未缺席的園所:臺北市寶仁幼兒園及松山足球俱樂部分享這10年成長的足跡,寶仁幼兒園教師林文涵認為,幼兒足球賽的舉辦相當有意義,可以讓孩子意識到團隊合作的重要,盼賽事未來能繼續延續下去;松山足球俱樂部教練陳永信則表示,透過足球賽,孩子能學習更正確的規則及觀念,每年都相當期待比賽的到來。臺北市體育局長李再立表示,經過9年的經營,相信臺北市幼兒足球錦標賽確實帶起臺灣足球的發展,每年賽事最大宗旨在提供孩子健全的成長環境,對孩童人格的正向發展。體育署全民運動組副組長趙昌恕也說,臺北市搭配體育署「運動i臺灣」計畫,每年舉辦幼兒足球錦標賽,對學齡前孩子腿部發展有著正向效益,獲得民眾相當大的支持。臺北市教育局專委吳金盛及臺北市幼兒足球協會理事長楊岳虎都表示,多虧臺北市體育局如此耕耘基層足球,才能有臺北市幼兒足球錦標賽這10年的成果。臺北市幼兒足球協會在2014年開始發起贈球活動,今年再度募集到1000顆足球,並由李再立代表捐贈給臺北市學前及國中小教育協會理事長鄭好嬋理事長。連續參與9年從不缺席的寶仁幼兒園(紅衣)及松山足球俱樂部(紫衣)進行表演賽。(大漢整合行銷提供)寶仁幼兒園(紅衣)及松山足球俱樂部(紫衣)小朋友一同踢出象徵2019臺北市幼兒足球錦標賽啟動的一球。(大漢整合行銷提供)延續贈球傳統,由臺北市體育局長李再立(右2)、體育署全民運動科副組長趙昌恕(左2)、臺北市教育局專委吳金盛(左1)、臺北市幼兒足球協會理事長楊岳虎(右1)帶領下,贈球給臺北市學前及國中小教育協會理事長鄭好嬋。(大漢整合行銷提供)


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這位台商在乾咳之初,一直認定是大陸空氣品質不佳所致,而體重下降是工作壓力過大,因此安排回台休息兩週,期間也到居家附近醫院門診治療咳嗽,卻未見舒緩,經妻子建議做健康檢查,徹底檢視自己的身體狀況。經過一系列的精密健檢,陳仕豐發現該患者已罹患大腸癌及食道癌多時,在大腸的乙狀結腸位置,有約6公分的惡性腫瘤,而食道的下端位置也有一顆約2公分的腫瘤,再透過磁振造影也發現多個轉移性肝腫瘤,確診後是大腸癌已經轉移到肝臟。90%以上的大腸癌是大腸腺瘤息肉演變而來原本都已經訂好的機票取消,夫妻倆只能整理情緒,在中心的轉介協助下,趕緊安排住院治療。陳仕豐說,由於90%以上的大腸癌是大腸腺瘤息肉經過5~10年左右的時間演變而來,如果這名男子40歲能先做一次無痛內視鏡檢查,結果應不會導致這樣,而且做內視鏡檢查,連食道也能一併看清楚,能有利早期發現早期治療。陳仕豐指出,大腸癌和食道癌的發生數分別名列國人十大癌症的第1位和10位,但其中食道癌也是男性癌症發生率的第6位,需要更謹慎注意。一般大腸癌症狀,如大便有血、排便習慣改變、糞便形狀變細變小、貧血等,而食道癌則可能伴隨嘔吐、咳嗽、體重減輕等症狀,都不可輕忽。另外也提醒,國人罹癌的年齡不斷年輕化,而且大部分的癌症早期都無明顯症狀,所以千萬不要以為身體沒病痛就是健康。擁有早期預防、定期檢查的意識,才是預防重症的不二法門。更多Heho健康網文章大腸癌掰掰!8撇步在家輕鬆做糞便潛血檢查主食還是要吃啊!低碳水化合物癌症死亡風險增加36%文/林以璿 圖/林以璿


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